- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 524 kcal
- Sacharidy 69 g
- Tuky 18 g
- Sodík 65 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 52 g
- Cholesterol 232.4 mg
- Draslík 166 mg
- Vláknina 2877 mg
- Vitamín A 2877 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 223.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z mléka, cukru a spařené rýže uvaříme kaši a necháme vychladnout.
-
2
Potom kaši přendáme do máslem vymazané zapékací mísy a potřeme ji marmeládou.
-
3
Tvaroh ušleháme s vanilkovým cukrem, žloutky a rozinkami. Vmícháme pevný sníh ušlehaný z bílků a směs naneseme na marmeládu.
-
4
Nákyp pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 40 minut.