- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 193 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 5 g
- Sodík 60 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 74.1 mg
- Vláknina 807.3 mg
- Vitamín A 807.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata spaříme v horké vodě a oloupeme slupky, zbavíme semínek a získanou dužinu pokrájíme na drobné kousky.
-
2
Bylinky nasekáme a smícháme s tvarohem a rajčaty. Osolíme a opepříme.
-
3
Plátky šunky rozprostřeme na dno mísy, pokryjeme vrstvou tvarohu a dáme další vrstvu šunky. Postup opakujeme do spotřebování všech surovin, zakončíme vrstvou šunky.
-
4
Necháme 60 minut chladit, poté nakrájíme na jednotlivé řezy a ihned podáváme.