- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 568 kcal
- Sacharidy 74 g
- Tuky 13 g
- Sodík 949 mg
- Bílkoviny 28 g
- Uhlovodany 63 g
- Cholesterol 17.4 mg
- Draslík 245.1 mg
- Vláknina 7216.6 mg
- Vitamín A 7216.6 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18.1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Špagety uvaříme v dostatečném množství osolené vody a slijeme.
-
2
V nepřilnavé pánvi rozehřejeme máslo, přidáme rozmrazené, omyté a okapané mořské plody a zprudka restujeme 1-2 minuty. Potom přidáme nasekaný česnek a po chvíli přilijeme likér. Vše vaříme, dokud se tekutina neodpaří na polovinu. Odstavíme z plotny, podle chuti osolíme a opepříme.
-
3
Obsah pánve promícháme s uvařenými špagetami. Při podávání posypeme každou porci nastrouhaným sýrem a nasekaným koprem. Ozdobíme dílky omytého citronu.