- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 509 kcal
- Sacharidy 95 g
- Tuky 15 g
- Sodík 135 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 95 g
- Cholesterol 12 mg
- Draslík 1394.3 mg
- Vláknina 20875.2 mg
- Vitamín A 20875.2 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 46.9 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 13.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ze čtyř klasů uvolníme zrna, cibulky očistíme a nakrájíme na 5 cm silná kolečka. Papriku omyjeme, vyjmeme semínka a nakrájíme na menší kostky.
-
2
Máslo rozpustíme, přidáme kukuřičná zrna, cibuli, papriku, vodu a směs přivedeme k varu. Vaříme asi 5 minut, až je kukuřice měkká a voda zcela odpařená.
-
3
Osolíme, opepříme a podáváme jako přílohu k masům.