- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 230 kcal
- Sacharidy 46 g
- Tuky 3 g
- Sodík 18 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 86.1 mg
- Draslík 23.5 mg
- Vláknina 2410.1 mg
- Vitamín A 2410.1 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ze všech surovin vypracujeme tužší těsto, ze kterého vykrájíme různé tvary s otvorem pro stužku.
-
2
Přendáme na plech s pečícím papírem a necháme do druhého dne odpočinout.
-
3
Pečeme v mírné troubě.
-
4
Vychladlé perníčky můžeme ozdobit polevou.