- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 90 kcal
- Sacharidy 20 g
- Tuky 1 g
- Sodík 97 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 299.6 mg
- Vláknina 4588 mg
- Vitamín A 4588 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 24.7 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěné a omyté kukuřičné palice vaříme v osolené vodě asi 20 minut. Uvařenou kukuřici vyjmeme, necháme okapat a vychladnout. Nakrájíme ji na špalíčky, střídavě s kousky očištěných paprik navlékáme na grilovací jehly.
-
2
Kukuřici opékáme 5 - 10 minut, ihned podáváme.