- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 245 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 27 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 37.5 mg
- Draslík 17 mg
- Vláknina 485 mg
- Vitamín A 485 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 34.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oříšky opražíme, oloupeme a jemně nastrouháme. Smícháme je s našlehaným máslem.
-
2
Směs zabalíme do válečku a necháme v chladu ztuhnout.
-
3
Podáváme ke grilovaným rybám nebo jako pomazánku na chléb.