- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 372 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 17 g
- Sodík 575 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 42.4 mg
- Draslík 367.8 mg
- Vláknina 4442 mg
- Vitamín A 4442 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.8 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zlaté rozinky spaříme, necháme okapat a pokrájíme. Ořechy najemno nasekáme.
-
2
Do mísy nastrouháme nivu a se smetanou utřeme do pěny. Poté přimícháme rozinky, ořechy, pepř a sůl.
-
3
Před podáváním pěnu necháme vychladit.