- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 441 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 26 g
- Sodík 316 mg
- Bílkoviny 47 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 196 mg
- Draslík 836.6 mg
- Vláknina 26 mg
- Vitamín A 26 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.5 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 71.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kapra očistíme a omyjeme. Můžeme jej nakrájet na porce nebo ponechat vcelku.
-
2
Rybu osolíme, pokapeme citronovou šťávou a vložíme do vymazaného pekáčku. Zalijeme kyselou smetanou a upečeme ve středně vyhřáté troubě.