- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 490 kcal
- Sacharidy 94 g
- Tuky 7 g
- Sodík 100 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 88 g
- Cholesterol 135.2 mg
- Draslík 161.2 mg
- Vláknina 8190 mg
- Vitamín A 8190 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.3 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V mléce rozkvedláme žloutky, cukr a sůl. Přidáme mouku a pevný sníh z bílků. Nakonec lehce vmícháme borůvky.
-
2
Lívance pečeme obvyklým způsobem. Podáváme horké s kyselou smetanou.