- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 249 kcal
- Sacharidy 38 g
- Tuky 11 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 38 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 400.2 mg
- Vláknina 16456.7 mg
- Vitamín A 16456.7 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.4 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jablka oloupeme, odstraníme jádřince, v mixéru rozmixujeme na pyré. Přidáme vypeckované datle, nasekané ořechy, vmícháme med, směs rozprostřeme na pečicí papír ve vrstvě silné přibližně 1 cm a v mírně vyhřáté troubě usušíme.
-
2
Po vychladnutí nakrájíme na proužky a podáváme.