- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 120 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 5 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 60.8 mg
- Vláknina 2533.6 mg
- Vitamín A 2533.6 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z datlí odstraníme pecky a nasekáme je nadrobno. Přidáme med a pomletý sezam, důkladně promícháme. Dochutíme skořicí.
-
2
Směs rozprostřeme na pečicí papír nebo alobal a na teplém místě usušíme. Poté nakrájíme na malé vafle nebo vytvarujeme placičky. Rozložíme na síto a dosušíme.