- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 311 kcal
- Sacharidy 82 g
- Tuky 1 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 82 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 336.5 mg
- Vláknina 7422.5 mg
- Vitamín A 7422.5 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 55.6 mg
- Vitamín E 2.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Manga oloupeme, vypeckujeme a nakrájíme na plátky. Posypeme je cukrem a špetkou zázvoru, podlijeme vodou a za občasného míchání uvaříme doměkka.
-
2
Do teplé omáčky vmícháme med.
-
3
Vychladlou omáčkou poléváme palačinky, pudinky nebo ovocné saláty.