- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 622 kcal
- Sacharidy 53 g
- Tuky 20 g
- Sodík 530 mg
- Bílkoviny 32 g
- Uhlovodany 50 g
- Cholesterol 40.1 mg
- Draslík 132.5 mg
- Vláknina 4975 mg
- Vitamín A 4975 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli nasekáme nadrobno, tvrdé sýry nastrouháme a barevné bezlepkové těstoviny uvaříme podle návodu a zcedíme.
-
2
Než se těstoviny uvaří, nasekanou cibuli osmažíme na másle. Když začíná cibule sklovatět, přilijeme k ní mléko a přivedeme k varu. Do vroucího mléka přisypeme nastrouhané sýry a sýr tavený a mícháme, dokud se sýry nespojí s mlékem v hustou hmotu.
-
3
Pokrm servírujeme tak, že teplé těstoviny přelijeme teplou mléčnou sýrovou omáčkou. Můžeme doplnit čerstvou zeleninou.