- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 523 kcal
- Sacharidy 80 g
- Tuky 11 g
- Sodík 150 mg
- Bílkoviny 25 g
- Uhlovodany 80 g
- Cholesterol 36 mg
- Draslík 675.3 mg
- Vláknina 12008.1 mg
- Vitamín A 12008.1 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 72.7 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve si uvaříme těstoviny dle návodu na obalu. Ve velké pánvi na rozpáleném oleji necháme rozpustit najemno nakrájený česnek a filety ančoviček.Pozor ať se nespálí.Přidáme strouhanku a asi tři minuty restujeme.Přilijeme suché bílé víno a vaříme dokud se neodpaří.
-
2
Přidáme pomeranče oloupané,nakrájené na dílky a vyteklou šťávu-nejvhodnější jsou pomeranče krvavé.Zprudka vaříme dvě minuty.Osolíme podle chuti.
-
3
Scezené těstoviny dáme na vyhřátou mísu.Opatrně přelijeme omáčkou,lehce promícháme.Posypeme jemně nasekanou petrželkou a podáváme.