- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 263 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 20 g
- Sodík 123 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 383.3 mg
- Draslík 153.1 mg
- Vláknina 3350 mg
- Vitamín A 3350 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli pokrájíme na drobno a zpěníme na másle, přidáme jemně pokrájenou vařenou zeleninu a zalijeme v mléce nebo smetaně rozšlehanými vejci.
-
2
Mícháme do ztuhnutí, posypeme strouhaným sýrem.