- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 591 kcal
- Sacharidy 33 g
- Tuky 34 g
- Sodík 579 mg
- Bílkoviny 38 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 102.5 mg
- Draslík 721.2 mg
- Vláknina 4760 mg
- Vitamín A 4760 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.4 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Listové těsto podsypeme moukou a rozválíme, vykrojíme z něj tvar ryby a položíme na vymazaný plech. Ze zbytků těsta vytvarujeme hlavu a okraj.
-
2
Na těsto rozvrstvíme krájená rajčata, vykostěný, na kousky nakrájený filet z tresky, mírně osolíme, přidáme rajčata a cukety nakrájené na kolečka. Okořeníme solí a pepřem, posypeme sýrem a pečeme 20 až 25 minut při 220 °C.