- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 569 kcal
- Sacharidy 20 g
- Tuky 31 g
- Sodík 362 mg
- Bílkoviny 95 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 122.7 mg
- Draslík 69 mg
- Vláknina 1492.4 mg
- Vitamín A 1492.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Filé osolíme, opepříme a po obou stranách namažeme měkký tavený sýr. Poté porce obalíme v mouce, vejci a strouhance.
-
2
Smažíme po obou stranách v hlubší pánvi na rozpáleném tuku, poté teplotu snížíme a dopečeme.