- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 601 kcal
- Sacharidy 86 g
- Tuky 20 g
- Sodík 1157 mg
- Bílkoviny 26 g
- Uhlovodany 86 g
- Cholesterol 122.7 mg
- Draslík 579.7 mg
- Vláknina 19380 mg
- Vitamín A 19380 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 30.6 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rýži uvaříme podle návodu na obalu, scedíme a smícháme s kousky tuňáka.
-
2
Přidáme nastrouhanou cuketu, vejce, nasekanou jarní cibulku a trochu strouhanky.
-
3
Osolíme, opepříme a vypracujeme kompaktní hmotu, ze které vytvoříme 8 menších karbanátků. Ty obalíme ve zbytku strouhanky, rozložíme na vymazaný plech, potřeme olejem a upečeme v troubě asi 20 minut dozlatova. Podáváme ozdobené kolečky citronu.