Grilované špízy s banánem

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 25 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 175 g Sýr Eidam cihla 40%
  • 2 ks Banány
  • 8 ks Žampiony čerstvé
  • 8 ks Rajčata Cherry
  • 1 polévková lžíce Olej z vlašských ořechů
  • 1 polévková lžíce Citronová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 363 kcal
  • Sacharidy 41 g
  • Tuky 14 g
  • Sodík 33 mg
  • Bílkoviny 29 g
  • Uhlovodany 41 g
  • Cholesterol 30.6 mg
  • Draslík 2095 mg
  • Vláknina 16213 mg
  • Vitamín A 16213 mg
  • Vitamín B6 1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 33.9 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 3.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Sýr nakrájíme na 8 stejných kousků, banány oloupeme, nakrájíme na silnější kolečka a pokapeme citronovou šťávou. Rajčata omyjeme a žampiony očistíme.

  • 2

    Houby, sýr, rajčata a banány střídavě napichujeme na jehly a potíráme ořechovým olejem.

  • 3

    Špízy vložíme na rozpálený gril a grilujeme 5-6 minut.

Komentáře k receptu