- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 79 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 5 g
- Sodík 127 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 24.5 mg
- Vláknina 3537 mg
- Vitamín A 3537 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.6 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Osamžíme na oleji dorůžova mouku, zalijeme ji za stálého míchání vodou, osolíme, přidáme zeleninu a vaříme doměkka.
-
2
Uvařenou zeleninu umixujeme i s vývarem. Polévku opět přivedeme do varu, odstavíme a podle chuti osolíme.
-
3
Krém ozdobíme petrželkou.