- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 274 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 15 g
- Sodík 192 mg
- Bílkoviny 33 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 103.5 mg
- Draslík 425.6 mg
- Vláknina 149.8 mg
- Vitamín A 149.8 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.4 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá a osušená krůtí prsa nakrájíme na plátky, posypeme grilovacím kořením a osolíme.
-
2
Maso rozložíme do vhodné nádoby vymazané máslem, zakapeme citronovou šťávou a přikryjeme. Dusíme při plném výkonu v mikrovlnné troubě 2-3 minuty, obrátíme a přikryté dusíme zvolna ještě 10-12 minut doměkka. Maso necháme dojít pod pokličkou ještě 5 minut, potom osolíme, opepříme a posypeme nasekanou petrželkou.
-
3
Podáváme s různě upravenými bramborami.