- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 388 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 25 g
- Sodík 170 mg
- Bílkoviny 37 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 130.2 mg
- Draslík 154 mg
- Vláknina 652.2 mg
- Vitamín A 652.2 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytý roštěnec jemně naklepeme a nakrájíme přes vlákno na hranolky.
-
2
Maso zprudka opečeme na zpěněné, drobně nakrájené cibuli.
-
3
Přidáme papriku, nasekané chilli papričky a lečo. Osolíme, opepříme a krátce podusíme.
-
4
Na talíři posypeme každou porci nastrouhaným sýrem.
-
5
Podáváme s dušenou rýží nebo s pečivem.