- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 352 kcal
- Sacharidy 25 g
- Tuky 24 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 63.3 mg
- Draslík 44.5 mg
- Vláknina 3525 mg
- Vitamín A 3525 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 187.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh s mlékem a cukrem rozšleháme dohladka. Přidáme kávu, zamícháme a krém rozdělíme do pohárů.
-
2
Dezert ozdobíme ušlehanou, oslazenou smetanou a posypeme nastrouhaným kokosem.
-
3
Před podáváním necháme krátce vychladit.