- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 896 kcal
- Sacharidy 179 g
- Tuky 22 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 163 g
- Cholesterol 59.5 mg
- Draslík 1886.8 mg
- Vláknina 29791.2 mg
- Vitamín A 29791.2 mg
- Vitamín B6 1.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 80.3 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Dobře zralé banány oloupeme a nakrájíme napříč na tenké plátky, které v míse smícháme s hladkou moukou, cukrem, špetkou muškátového oříšku a rozehřátým máslem. Směs dáme na plech vymazaný máslem a vysypaný moukou. Banánový nákyp zarovnáme širokým nožem a dáme péct na 30 minut do vyhřáté trouby. Pečeme při 160°C.
-
2
Upečený nákyp necháme chvíli vychladnout, pokrájíme ho na kostky, každou posypeme práškovým cukrem, ozdobíme šlehačkou a čerstvou jahodou a servírujeme.