- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 374 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 11 g
- Sodík 325 mg
- Bílkoviny 49 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 144.1 mg
- Draslík 776.9 mg
- Vláknina 1890 mg
- Vitamín A 1890 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.8 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí maso potřeme stejnoměrně směsí mléka s hořčicí. Potom maso obalíme ve směsi mouky se sýrem a pažitkou. Obalené řízky rozložíme na vymaštěný plech na pečení, zbylou sýrovou směs rozdělíme navrch řízků. Kuřecí řízky pečeme v troubě předehřáté na 200 °C 30-35 minut doměkka a dozlatova.
-
2
Podáváme horké s bramborami pečenými ve slupce a čerstvou zeleninou, nebo studené s křupavým salátem.