- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 212 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 7 g
- Sodík 180 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 29 g
- Cholesterol 28.6 mg
- Draslík 679.8 mg
- Vláknina 5696 mg
- Vitamín A 5696 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou červenou řepu nakrájíme na kousky, rozmixujeme s jogurtem, medem a citronovou šťávou.
-
2
Podáváme s čerstvým chlebem.