- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 78 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 1 g
- Sodík 53 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 4.5 mg
- Draslík 255.7 mg
- Vláknina 2000.1 mg
- Vitamín A 2000.1 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 30.2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve připravíme jahody, které očistíme a necháme zhruba na 10 minut v mrazničce.
-
2
Poté v mixéru umixujeme připravené jahody, jogurt, vanilku a důkladně rozmixujeme.
-
3
Smoothie servírujeme ve vychlazených sklenicích ozdobené mátou.