- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 543 kcal
- Sacharidy 72 g
- Tuky 30 g
- Sodík 16 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 71 g
- Cholesterol 61.5 mg
- Draslík 750.7 mg
- Vláknina 10450 mg
- Vitamín A 10450 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.4 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 25.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Banány oloupeme, podélně rozkrojíme a překrojíme na čtvrtiny.
-
2
Máslo rozpustíme, přidáme cukr a smetanu, necháme 3 minuty povařit. Přidáme banány a vaříme další 3 minuty. Vafle necháme nahřát v troubě, poté servírujeme s banány, přelité karamelem.