- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 471 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 46 g
- Sodík 194 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 119.6 mg
- Draslík 632.8 mg
- Vláknina 17814.4 mg
- Vitamín A 17814.4 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.9 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 194.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lilky oloupeme a ovaříme v osolené vodě, až dostatečně změknou. Necháme je okapat a vychladnout.
-
2
Každý lilek podélně rozkrojíme, vydlabeme dužinu a nasekáme ji. K dužině přidáme tvaroh, lžíci másla, jemně nakrájenou cibuli, nasekanou petrželku, vejce a sůl. Vše dobře promícháme.
-
3
Nádivkou plníme připravené půlky lilků, naskládáme je do máslem vymazaného pekáčku a na každou porci dáme lžičku másla.
-
4
Pokrm zapečeme ve středně vyhřáté troubě asi 25 minut.