- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 465 kcal
- Sacharidy 46 g
- Tuky 19 g
- Sodík 284 mg
- Bílkoviny 29 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 101.3 mg
- Draslík 207.9 mg
- Vláknina 6989.8 mg
- Vitamín A 6989.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3 mg
- Vitamín E 1.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 16.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mouku smícháme s tvarohem, vejcem a solí. Vypracujeme těsto, rozválíme je a nakrájíme na čtverce o velikosti asi 8 x 8 cm.
-
2
Šunku umeleme nebo jemně nasekáme a spolu se špenátem opečeme na másle. Směsí naplníme připravené těsto, přeložíme do tvaru šátečků a okraje přimáčkneme.
-
3
Šátečky vložíme do osolené vroucí vody a vaříme je 6-7 minut.