- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 212 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 11 g
- Sodík 61 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 15 mg
- Draslík 58 mg
- Vláknina 1220.8 mg
- Vitamín A 1220.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 26.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno.
-
2
V míse utřeme do pěny máslo, přidáme tvaroh a tvarůžky, vše vidličkou rozmačkáme. K směsi přisypeme nakrájenou cibuli, ochutíme kmínem a paprikou, osolíme a důkladně promícháme. Pomazánku zředíme pivem a vymícháme do pěny.