- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 73 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 0 g
- Sodík 60 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 299.4 mg
- Vláknina 5875 mg
- Vitamín A 5875 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 68.6 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z čekanky odlomíme povadlé listy, poté ji opláchneme a necháme okapat. Okapanou rozkrojíme na čtvrtky, ty pokrájíme na nudličky a vložíme do mísy. Přidáme dobře oloupané a na tenčí měsíčky nakrájené pomeranče, osolíme, zalijeme džusem a dobře promícháme.