- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 363 kcal
- Sacharidy 38 g
- Tuky 22 g
- Sodík 23 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 46.1 mg
- Draslík 71.3 mg
- Vláknina 3392 mg
- Vitamín A 3392 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 20.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lískové oříšky umeleme a promícháme s moukou.
-
2
Máslo s cukrem a vanilkovou dření utřeme dohladka. Přidáme vejce a polevu, po lžících vmícháme mouku s oříšky.
-
3
Pomocí strojku nebo sáčku s nástavcem tvarujeme asi 7cm dlouhé tyčinky. Urovnáme je na plech vyložený fólií a pečeme 10-12 minut při teplotě 190 stupňů Celsia.
-
4
Upečené tyčinky sesuneme z plechu a necháme vychladnout.