- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 224 kcal
- Sacharidy 39 g
- Tuky 3 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 38.5 mg
- Vláknina 374 mg
- Vitamín A 374 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.3 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Česnek nasekáme najemno a orestujeme na sezamovém oleji. Poté přidáme všechny ostatní suroviny a promícháme. Na mírném ohni cca 10min povaříme.
-
2
Omáčku necháme vychladnout a uchováváme v lednici ve vzduchotěsné nádobě. Použijeme ke grilování hovězího masa.