- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 12 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 0 g
- Sodík 472 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 20.6 mg
- Vláknina 301.5 mg
- Vitamín A 301.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve přivedeme k varu vývar a zahustíme kukuřičnou moučkou. Ochutíme solí, pepřem, mletým novým kořením a strouhaným muškátovým oříškem. Vmícháme základní světlou omáčku a přidáme nasekané bylinky.
-
2
Omáčka je vhodná k zelenině, zejména k pórku.