- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 263 kcal
- Sacharidy 33 g
- Tuky 13 g
- Sodík 93 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 33 g
- Cholesterol 0.6 mg
- Draslík 195.9 mg
- Vláknina 5120.6 mg
- Vitamín A 5120.6 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na suché pánvi opražíme cukr a mandle dozlatova. Pánev odstavíme z plotny a přidáme nastrouhanou čokoládu, kakao a instantní kávu.
-
2
Z bílků se špetkou soli ušleháme pevný sníh a vmícháme jej do směsi na pánvi.
-
3
Sušenky rozložíme na plech a na každou položíme lžičkou kopeček směsi.
-
4
Hnízdečka pečeme v troubě vyhřáté na 150 stupňů Celsia asi 20 minut. Po upečení necháme vychladnout na kuchyňské mřížce.