- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 345 kcal
- Sacharidy 50 g
- Tuky 12 g
- Sodík 204 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 50 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 784.1 mg
- Vláknina 54370 mg
- Vitamín A 54370 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.9 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 13.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Čočku přebereme, propláchneme a vaříme v osolené vodě se saturejkou.
-
2
V mezičase na oleji usmažíme drobně pokrájenou cibuli, poté ji zakapeme vodou a na mírném plameni dusíme do změknutí.
-
3
Udušenou cibuli vmícháme do čočky, osolíme špetkou soli a podáváme.