- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 207 kcal
- Sacharidy 41 g
- Tuky 2 g
- Sodík 133 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 41 g
- Cholesterol 6.5 mg
- Draslík 835.8 mg
- Vláknina 15770.8 mg
- Vitamín A 15770.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 34.7 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Fazole uvaříme v 1/2l vody a necháme vychladnout.
-
2
Cibulky nakrájíme i s natí, oloupaný pomeranč a jablka nakrájíme na kostičky. Vše smícháme s uvařenými fazolemi.
-
3
Salát zalijeme jogurtem, osolíme, opepříme a ochutíme citronovou šťávou.