- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 354 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 21 g
- Sodík 239 mg
- Bílkoviny 36 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 26 mg
- Draslík 119.9 mg
- Vláknina 1102.5 mg
- Vitamín A 1102.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.6 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli a česnek osmahneme na oleji. Přidáme mletou papriku, citronovou šťávu a očištěné, osolené porce lína. Dusíme doměkka a podle potřeby mírně podlijeme vodou.
-
2
K měkkým porcím lína přidáme zakysanou smetanu, podle chuti osolíme a necháme přejít varem.