- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 123 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 1 g
- Sodík 11 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 3.1 mg
- Draslík 260.2 mg
- Vláknina 4006 mg
- Vitamín A 4006 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.3 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zralé meruňky vypeckujeme a uvaříme doměkka. Prolisujeme nebo rozmixujeme a vrátíme do vývaru. Zahustíme mlékem s rozmíchanou moučkou a povaříme 2 minuty.
-
2
Dle chuti osladíme, přidáme citrónovou šťávu nebo smetanu.
-
3
Polévku podáváme vychlazenou.