- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 310 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 24 g
- Sodík 463 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 521.4 mg
- Draslík 222.8 mg
- Vláknina 210 mg
- Vitamín A 210 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.6 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce rozšleháme vejce, osolíme, přisypeme strouhaný sýr a přilijeme mléko.
-
2
Vaječnou směs usmažíme na rozehřátém tuku, smažíme na mírném plameni do lehkého ztuhnutí.
-
3
Servírujeme posypané sekanou petrželí a se zeleninovým salátem.