- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 279 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 17 g
- Sodík 669 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 497.6 mg
- Draslík 281.4 mg
- Vláknina 8289.8 mg
- Vitamín A 8289.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.3 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Okapaný sterilovaný hrášek vložíme na rozehřáté máslo, mírně osladíme, osolíme a krátce podusíme.
-
2
Vejce rozšleháme s mlékem, solí a pepřem a na oleji na pánvi usmažíme 4 omelety.
-
3
Naplníme je částí hrášku, přeložíme v půli a přendáme na talíře. Každou porci obložíme zbylým hráškem.