- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 238 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 8 g
- Sodík 354 mg
- Bílkoviny 39 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 134 mg
- Draslík 715.7 mg
- Vláknina 373.8 mg
- Vitamín A 373.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.2 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vykuchané pražmy omyjeme, osušíme a na každé straně několikrát nařízneme.
-
2
Ryby zevnitř i na povrchu osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou. Povrch potřeme olivovým olejem, posypeme čerstvým nasekaným rozmarýnem.
-
3
Pražmy pečeme na rozpáleném grilu po každé straně asi 5 minut.