- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 422 kcal
- Sacharidy 70 g
- Tuky 17 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 70 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 961.3 mg
- Vláknina 5850 mg
- Vitamín A 5850 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.8 mg
- Vitamín E 2.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou dýni zbavíme jádřince, pokrájíme na větší kousky a naskládáme do misky. Prosladíme cukrem a necháme odstát přes noc. Druhý den uvaříme dýni ve vlastní šťávě.
-
2
Podáváme sypané mletými oříšky.