- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 114 kcal
- Sacharidy 25 g
- Tuky 0 g
- Sodík 99 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 25 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 494.2 mg
- Vláknina 9233.2 mg
- Vitamín A 9233.2 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 20 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupané brambory nakrájíme na větší kousky.
-
2
Očištěnou zeleninu nakrájíme na menší kostičky nebo nastrouháme. Pórek rozpůlíme a nakrájíme.
-
3
Vše spolu s kmínem a solí vložíme do vody a povaříme doměkka. Přidáme jemně utřený česnek a majoránku.
-
4
Můžeme dochutit polévkovým kořením.
-
5