- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1022 kcal
- Sacharidy 177 g
- Tuky 27 g
- Sodík 97 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 104 g
- Cholesterol 0.4 mg
- Draslík 382.5 mg
- Vláknina 18516 mg
- Vitamín A 18516 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 13.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Troubu předehřejeme na 200C.
-
2
Mouku smícháme s cukrem a medem, přidáme na plátky nakrájené mandle. Poté přimícháme bílky, sodu a přilijeme 150ml vody. Vypracujeme hutné těsto.
-
3
Z těsta vyválíme plát o tloušťce asi 3mm, nakrájíme na silnější pruhy a ty rozkrojíme na menší tyčinky. Naskládáme na vymazaný plech a pečeme 10-12minut.