- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 167 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 1 g
- Sodík 226 mg
- Bílkoviny 28 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 595 mg
- Vláknina 5910.5 mg
- Vitamín A 5910.5 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 34.2 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V hrnci ohřejeme vodu.
-
2
Tuňáka vyklopíme z konzervy a rozmělníme vidličkou. Oloupanou cibuli s česnekem nadrobno nasekáme, omyté cukety oloupeme a nakrájíme na kolečka.
-
3
Tuňáka, cibuli, česnek, cukety, rajčatový protlak, pepř a sůl přidáme do hrnce s horkou vodou.
-
4
Polévku vaříme pod pokličkou asi 25 minut.