- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 222 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 18 g
- Sodík 188 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 380 mg
- Draslík 166.6 mg
- Vláknina 635.8 mg
- Vitamín A 635.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.5 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na pánev položíme malý kousek másla, necháme rozpustit. Rozklepneme do pánve vejce, rychle promícháme, osolíme, opepříme a jakmile vejce začnou tuhnout, pánev odstavíme a necháme vychladnout.
-
2
Tavený sýr rozetřeme s máslem a vmícháme do vychladlých vajec.
-
3
Plátky tmavého chleba namažeme vaječnou pomazánkou a ozdobíme plátkem rajčete.