- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 458 kcal
- Sacharidy 38 g
- Tuky 31 g
- Sodík 371 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 37 g
- Cholesterol 44.8 mg
- Draslík 80.9 mg
- Vláknina 4208.3 mg
- Vitamín A 4208.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 6.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy nasypeme mouku, přilijeme kefír, přidáme Heru, vymícháme těsto a necháme odpočinout nejméně dvě hodiny.
-
2
Těsto vyválíme na tenčí plát, nařežeme na proužky, ty vyválíme na válečky, ze kterých tvoříme preclíky. Plech pomažeme tukem, položíme na něj preclíky, potřeme rozkvedlaným vejcem, posypeme solí, kmínem a vložíme do vyhřáté trouby. Pečeme zvolna asi půl hodiny.
-
3
Preclíky necháme vychladnout a podáváme.